Aus der aktuellen Ausgabe
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Alte Heilkünste
 Wir verraten, welchem Kräutlein und Räucherwerk sich wohltuende Kräfte entlocken lassen. Manche sind bekannter als gedacht!
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Allzu Menschliches
 Jeder von uns hatte wohl schon einmal mit Mundgeruch oder Blähungen zu kämpfen. Mit ein paar kleinen Mittel aus der Naturheilkunde lässt sich Abhilfe gegen solche Lebenszeichen schaffen.
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Versteckte Wasserkraft: Mikroalgen
 Nicht nur Kinder sind von Pfützen fasziniert, auch die Wissenschaft. Denn die Wasserlachen beheimaten Mikroalgen – die ältesten Organismen auf unserem Planeten. Die sind nicht nur für die Energiegewinnung der Zukunft wertvoll.
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Umweltfreundlich auf die Piste
 Der Winter hat uns fest im Griff. Was liegt da Näher, als sich die Skier zu schnappen und die Schneelandschaft zu genießen? Wir sieht es aber mit dem Umweltschutz aus, wenn die weiße Pracht immer häufiger aus Kunstschnee besteht? Natürlich Gesund hat sich für Sie auf Spurensuche begeben.
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Das natürlich Gesund-Spezial: Jetzt helfe ich mir selbst!
 Höhere Krankenkassenbeiträge, steigende Zuzahlungen und eine Flut an Medikamenten versperren uns manchmal den Blick auf den einfachsten Weg zur Gesundheit. Lernen Sie mehr über altbewährte Hausmittel, Rezepte aus der Natur, und erfahren Sie, wie Sie preisgünstig an das richtige Medikament kommen.
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Gut versorgt in die kalte Saison
 Freunde mit offenen Armen empfangen und Feinde vor die Tür setzen - rund um die Uhr steht unser Immunsystem vor dieser Aufgabe. Für seinen Einsatz hat es unsere Unterstützung verdient. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem körpereigenen Schutzschild helfen können
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Sprichwörter fürs Leben
 Gedruckt, gestickt, gemalt oder in Holz geschnitzt prägten sie sich in mein kindliches Gemüt. Erinnern Sie sich auch noch an Sprüche wie „Sich regen bringt Segen“ oder „Üb´ immer Treu und Redlichkeit“? Sie sollten uns Verantwortungsgefühl, aber vor allem Halt im Leben geben. Heute habe ich sie für mich wiederentdeckt.
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Teezeremonie als Lebensweg
 Zuerst kochst du das Wasser, dann machst du den Tee und trinkst ihn
Ein Tee ist in wenigen Minuten bereitet. Doch wer den Teeweg wählt, geht ihn ein Leben
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Kräutlein rühr-mich-nicht-an
 Vor 150 Jahren empfahl Pfarrer Kneipp Rheumakranken zur Förderung der Durchblutung die sogenannte „Urtication“. Von der Auspeitschung mit Brennnesseln können Patienten inzwischen absehen. Die vielseitige Wirkungsweise der Brennnessel ist aber auch heute noch brennend interessant.
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Praxis-Serie Frauengesundheit
 Bei Frau läuft so manches anders – auch in der Gesundheit. Erfahren Sie mehr über die Wirkung von Naturheilverfahren bei Menstruationsbeschwerden, Scheidenentzündung und unregelmässigen Regelblutungen.
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Anders heilen
 Die individuelle Konstitution entscheidet darüber, welches Heilverfahren das richtige ist. Erfahren Sie mehr über natürliche Alternativen für Jedermann
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Das natürlich Gesund Spezial: Wasser
 Sie sind nicht krank – Sie sind durstig! So lautet der Titel eines Bestsellers zum Thema Wasser. Wie Sie sich gesund trinken, welche Sorten die richtigen für Sie sind und welche Forschungstrends es rund um den „Stoff des Lebens“ gibt, das alles und mehr steht in unserem großen Service-Sonderteil.
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Wie die Delphine uns heilen
 Wissenschaftliche Forschungen haben gezeigt, dass nach einer
Mensch-Delphin-Begegnung die Hirnfrequenzen erheblich sinken und sich ein meditativer Zustand einstellt. Neue Untersuchungen auf Hawaii ergaben, dass vor allem die Töne und das elektro-magnetische Feld um die Delphine die heilsamen Veränderungen - sogar bis in die menschliche DNA – bewirken.
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Kuren statt Krankwerden
 Stress, Umweltverschmutzung, Fastfood, Strahlenbelastung, zunehmende Einsamkeit– all das zehrt immer mehr an unserer Gesundheit. Die Zahl der Zivilisationserkrankungen steigt erschreckend. Wer rechtzeitig vorbeugt durch regelmässige Entschlackung und Entgiftung des Körpers, gezielte Entspannung und Bewegung oder durch spezielle Anwendungen wie z: B. Kneipp- oder Ayurvedakuren beugt langfristig Krankheiten vor und erhöht die Lebenserwartung
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MOND – Eintauchen in eine Welt, die „monden“ ist
 Kaum jemand kann sich der Schönheit des Mondes entziehen, wenn er in seiner ganzen Vollkommenheit über dem Horizont aufgeht und die Welt in sein bezauberndes Licht eintaucht. Der Mond, Herrscher(in) der Nacht und die Nacht selbst locken andere Wirklichkeiten hervor. Träume, Phantasien, Sehnsüchte und Seelenwelten erwachen, machen uns empfänglich für die geheimnisvollen Kräfte der Natur und die verborgenen Kräfte in uns. Was tagsüber klar und real erscheint, bekommt nachts eine unfassbar mystische Note.
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Power-Heilpflanzen
 "Tue Deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen", schrieb Teresa von Avila, die spanische Ordensfrau und Mystikerin bereits im 16. Jahrhundert. Unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlergehen hängt in erster Linie primär von einer guten Fürsorge unseres "Menschseins" auf allen Ebenen ab. So ist es wichtiger Krankheiten zu verhüten, als sie zu heilen - z.B. mit Heilpflanzen.
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Die Heilkraft der Wurzeln
 Die Wurzeln sind das Speicherorgan der Pflanzen. In ihnen werden wichtige Nähr- und Mineralstoffe sowie Wasser aufgenommen, gespeichert und wieder an die andern Pflanzenteile abgegeben. Ist ihr Zustand gesund und vital, hat dies einen direkten Einfluss auf die gesamte Pflanze. Sie kann ihre Aufgabe im Kreislauf der Natur wahrnehmen.
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Alchemie des Herzens: Lieben statt leiden
 Für viele Naturvölker ist die Existenz der unsichtbaren Welt genauso wirklich wie die Existenz der sichtbaren, materiellen Welt. So sprechen die australischen Ureinwohner von einer Traumwelt, die nicht nur gleichzeitig mit der physischen Welt existiert, sondern die Basis für die Entstehung all dessen ist, was wir in der materiellen Welt vorfinden.
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MERKUR – beredt, bereist, bewegt
 Hermes, wie Merkur in der griechischen Mythologie genannt wird, ist einer der schillerndsten Gestalten am Götterhimmel. Er ist überall dabei, wo sich etwas bewegt und verändert. Alles Flinke, Schnelle, Flexible und Wechselhafte wird ihm zugeordnet. Seine Geschwindigkeit und Flüchtigkeit trugen ihm den Namen Stundenstern ein.
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Lebenselixier Wasser - der Stoff, aus dem wir Menschen sind
 Ohne Wasser gäbe es kein Leben auf unserem Planeten. Wasser ist die Quelle, die alles Lebendige nährt und erhält. Da sich unser Organismus ständig aus der Energie und Materie formt, die wir ihm zuführen, lohnt sich in punkto Gesundheit ein genauer Blick auf das köstliche Nass.
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Allergien und ihre energetischen Hintergründe
 Allergien sind in der Praxis ein sehr häufiges Beratungsthema.
Fast jeder Patient hat eine oder mehrere Allergien auf Medikamente und/oder Nahrungsmittel.
Auch Duftstoffe, Konservierungsmittel und Farbstoffe oder ähnliche Zusätze werden von immer mehr Menschen nicht oder nur schlecht vertragen.
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Wie die Sterne uns träumen
 Die Verbindung der Astrologie mit dem Schamanismus gibt der Astrologie eine Dimension zurück, die durch die psychologische Deutung des Horoskops verloren gegangen ist. Die schamanische Reise zu den Planetenkräften offenbart viele Geheimnisse der Sternenkräfte, die uns bei der Lebensbewältigung helfen können.
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Die homöopathische Reiseapotheke
 Sommer, Sonne, Urlaub. Um die schönsten
Wochen im Jahr unbesorgt geniessen zu
können, sollte der Reisende auch eine
kleine Notfallapotheke für alle Fälle
in seinem Gepäck mitnehmen.
Klimawechsel, ungewohnte Speisen
und Getränke, fremde Flora und
Fauna am Urlaubsort, sowie
körperliche und sportliche
Aktivitäten verursachen
oft akute Beschwerden, die
unterstützend mit bewährten
homöopathischen Mitteln
behandelt werden können.
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Gibt es Liebe auf den ersten Blick?
 Spontan möchte ich dazu sagen: JA, es gibt sie. Ich erlebe immer wieder bei neuen Patienten, die zu mir in die Praxis kommen, dass es darunter Menschen gibt, zwischen denen und mir es sofort „funkt“, wo die „Chemie“ einfach stimmt und gute Gespräche möglich werden.
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Venenerkrankungen: So helfen Heilpflanzen
 Kennen Sie das auch?
Müde schwere Beine, vor allem
am Abend nach getaner Arbeit,
geschwollene Knöchel und
Schmerzen bei langem Stehen,
nächtliche Wadenkrämpfe oder
Besen reiser? Dann gehören Sie
zu der Hälfte aller Schweizer,
die epidemiologischen
Studien zufolge an einer
Venenerkrankung leiden.
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Dieses Mal in unserer Printausgabe
Heilkunde
- Ingwer & Kurkuma
- Abnehmen mit Schüssler Salzen
- Diabetes: Bin ich betroffen?
- Der Diabetes-Selbsttest
- Wasserkraft: Mikroalgen
- Ade Blähungen & Mundgeruch
- Tipps für Schnarchgeplagte
- Selbsthilfe bei Schlafstörungen
- Naturheilkunde bei Cellulite
- Heilkräuterlexikon: Kiefer
Natürlich schön
- Badetag: Wanne, Wonne, Wohlgefühl
- Die etwas andere Fett-Weg-Strategie
Schwerpunkt: Ökologisch leben
- Kulinarischer Einkaufsführer
- Grüne Mode
- Umweltverträglich auf Tour
Emotionen
- Wie grosse Veränderungen gelingen
- Büroalltag: Ärger abperlen lassen
- Serie: Charaktertypen
Spiritualität
- Hexenmedizin heute
- Schlüssel zur Gefühlswelt: Räuchern
Lebensräume
- Ehemals Nonne: Ein Portrait
- Gehirnjogging: Jeden Tag schlauer
Natürlich geniessen
- Schlankmacher-Woche aus Fernost
Bewegung
- Umweltfreundlich auf die Piste
Sinnlich reisen
- Ursprüngliches Mallorca
natürlich GESUND, Heftnummer 1/2010
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Das zweite Gesicht: Schärfen Sie den Blick auf sich und Ihre Umgebung!
 Eine Einleitung für den Blick in die Glaskugel finden Sie hier nicht. Schließlich sind für die Entwicklung medialer Fähigkeiten ganz andere Dinge wichtig. Erfahren Sie selbst, wie Sie durch Einsatz und bewusste Entwicklung Ihrer Sinneswahrnehmungen den inneren Blick auf sich selbst und Ihre Umwelt schärfen und an Lebensintensität gewinnen. Der Studienkreis für Empirische Evolutionsforschung zeigt erstmalig auf wissenschaftlicher Basis auf, was Medialität wirklich bedeutet
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Phytotherapie bei Nieren- und Blasenerkrankungen
 Neben der Haut, der Lunge, der Leber und dem Darm, ist die Niere eines der wichtigsten Filter- und Reinigungsorgane unseres Körpers. Sie unterstützt unsern Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen und von belastenden Substanzen. Ihre Aufgabe ist es ausserdem, den Wasserhaushalt im Körper zu regulieren und die Konzentration der Körperflüssigkeiten und den Säure- Basenhaushalt im Gleichgewicht zu behalten.
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Stiftung „Auswege“ hilft austherapierten Kindern
 In der Heilerszene die Spreu vom Weizen trennen will die „Internationale Vermittlungsstelle für herausragende Heiler“ (IVH). Mit ihr arbeitet die ebenfalls neugegründete Stiftung „Auswege“ zusammen, die vermeintlich „unheilbar“ kranken Kindern zu helfen versucht – nicht nur, aber auch mit Geistigem Heilen. Beide Einrichtungen werden von Ärzten und Wissenschaftlern mitgetragen. Im Dezember 2006 nehmen sie die Arbeit auf.
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Die Kraft der richtigen Schwingung
 Unsere sichtbare Welt ist nur ein winzig kleiner Ausschnitt dessen, was tatsächlich existiert. In Wahrheit lenkt die verborgene Welt der Schwingungen und Energien, die von allem Lebendigen und Nicht-Lebendigen ausgesendet werden, in jedem Moment unser Schicksal.
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TCM-Weihnachtsmenü: der FEUERTOPF
 Heimeliges Beisammensein, umgeben von himmlischen Düften an einer festlichen Tafel, auf der wie von Geisterhand köstliche Gerichte erscheinen. Erfüllen Sie sich diesen Weihnachtswunsch und genießen Sie die entspannende Wärme eines traditionsreichen Gerichtes, dem Feuertopf – zubereitet nach den Prinzipien der Fünf-Elementes-Ernährung.
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Was Schamanen heilen können
 Heute kam der erste Anruf von Marco. Er sagte gleich, dass er 34 jährig sei. Und damit beendete er auch seinen Anruf: „Ich bin doch erst 34. Ich will wieder arbeiten, Sport treiben. Ich will wieder sein wie vor dem Unfall. Kann mich Schamanismus heilen?“
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Gesund essen heisst geniessen!
 Genuss ist eine wichtige Voraussetzung für gesundes Essen.
So sieht es jedenfalls die Traditionelle chinesische Medizin (TCM). In deren Ernährungslehre spielt neben der richtigen Auswahl der Nahrungsmittel je nach Konstitution und Befindlichkeit eines Menschen die Bekömmlichkeit unseres Essens eine wesentliche Rolle. Genuss und Bekömmlichkeit gehören zusammen, denn was uns gut tun soll, muss uns auch gut schmecken!
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„Wohlfühlpflanzen“
 Pflanzen tragen ja meist zu unserem Wohlgefühl bei. Sie geben uns Sauerstoff, Nahrung und Kleidung, sowie Schönheit und Genüsse vielfältigster Art. Sie pflegen unseren Körper und vor allem heilen sie sanft seelische Wunden oder Disharmonien
...hier eine kleine, besonders wohlduftende Auswahl.....
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Mit Spinnen, Schlangen und Skorpionen gegen den Krebs
 Krebserkrankung – das bedeutet für die Betroffenen oft ein Leben zwischen Hoffen und Bangen. Wichtig dabei ist, den Lebensmut nicht zu verlieren. Brunhilde Schazmann kennt diese Situation seit mehr als fünf Jahren. Bei der lebhaften 63-jährigen Frau aus Überlingen am Bodensee war im Juni 2000 erstmals ein Nierenzellkarzinom diagnostiziert worden.
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Pflanzenhilfe bei stumpfen Verletzungen
 Nicht immer fließt bei Verletzungen Blut. Das „ganz normale“ tägliche Leben bietet genü-gend Gelegenheiten sich andere Verletzungen zuzuziehen, Sie werden es schon erlebt haben, solch ein „Trauma“: einen Bluterguss, eine Verstauchung, Zerrung, Prellung oder gar eine Quetschung .
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Geistheiler Joao de Deus – Hoffnung für „unheilbar Kranke“ und spirituell Suchende neu
 Jeden Tag strömen Hunderte von Menschen in die Casa de Dom Inacio in Brasilien. Sie suchen Heilung von körperlichen und psychischen Krankheiten oder wünschen sich einen besseren Zugang zu ihrem spirituellen Potential. Alle werden vom Geistheiler Joao de Deus empfangen, unabhängig von ihrer religiösen Gesinnung oder ihrem sozialen Status. Die Behandlungen sind kostenlos – das meist genannte Wort heisst „Liebe“.
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Eisenmangelsyndrom: Infusionen statt Tabletten neu
 Weltweit 3 Milliarden Menschen – darunter hauptsächlich Frauen - haben Eisenmangel. Die Symptome sind bekannt: Depressionen, totale Erschöpfung, Schlafstörungen, Nacken- und Kopfschmerzen bis hin zu Schwindel.
Falsch definierte Grenzwerte und ungenaue Diagnosen verlängern das Leiden vieler Patienten unnötig, sagt Dr. Beat Schaub aus Binningen, der im Rahmen seiner Stiftung Coaching for Health neue Behandlungskonzepte erforscht. Eine Eisenzufuhr über konzentrierte Infusionen bringt Kraft und Lebensfreude zurück und schafft „lebendige Frauen“, wie neue Untersuchungen zeigen.
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Horoskop - Der Tanz mit den Sternen - im August
In dieser Rubrik erhalten Sie für die Zeit im August einen Einblick in die Zeitqualität. Planetenkräfte, die besonders stark am wirken sind, werden beschrieben - und wie wir sie optimal für unsere Lebensgestaltung nutzen können.
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Runen - Das Yoga des Westens
 Seit eh und je versucht die Menschheit die Welt
zu ergründen und sie zu verstehen. Eine Sammlung
der Lebens-Erkenntnisse, die den Vorfahren
eigen waren, ist fast in jeder Kultur zu fi nden.
Das Beobachten der Natur und ihrer mächtigen
Kräfte verlieh den naturverbundenen Völkern ein
Wissen, das ihnen das Überleben sicherte.
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Emozon: Heilung über die Füsse
 EMOZON-ENERGIE-MASSAGE ist eine
weiterentwickelte, ganzheitlich angewendete
Therapiemethode über die Füsse, die
Körper, Geist und Seele harmonisiert. Seit
Jahren wird sie erfolgreich angewendet.
Sie ist eine echte Ergänzung zur
ursprünglichen Fussreflexzonen-Massage.
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Mit der Brennnessel feurig ins Frühjahr
Die Brennnessel: seit Urzeiten ist sie bekannt als Nahrungsmittel und Arznei, als Faserpflanze und Düngemittel – und zugleich eines der vermutlich unbeliebtesten Unkräuter …
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Sonnenbraut oder Apfelblume - die besten Kindsblümle
Bei der Behandlung von Krankheiten im Kindesalter nehmen Heilpflanzen eine Sonderstellung ein, es besteht eine grosse wechselseitige Sympathie. In der Volksheilkunde gab es immer Pflanzen, die Kinderkrankheiten zugeordnet wurden. Fünf typische Kinderpflanzen werden hier vorgestellt.
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Schüssler-Salze: Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden
Schüssler-Salze sind einfach anzuwendende und weit verbreitete homöopathische Heilmittel, die mittlerweile in vielen Hausapotheken ihren festen Platz gefunden haben. Sie können bei einer Vielzahl akuter und chronischer Erkrankungen eingesetzt werden und unterstützen oft andere Therapien und Heilmittel in ihrer Wirkung.
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Fasten, Entgiften und Entsäuern: Befreiter Start ins Neue Jahr
Der Mensch funktioniert nach dem „Ascheneimer-Prinzip“. Eine solche Mülltonne kann eine Menge Abfall aufnehmen, ohne dass Reaktionen gezeigt werden. Ist der Ascheneimer voll, selbst dann ist in der Regel das Beschwerdebild mässig und unspezifisch. Nun reicht aber eine winzige Kleinigkeit aus, um das Fass zum Überlaufen zu bringen; es zeigen sich Symptome und mehr oder weniger stark ausgeprägte Beschwerdebilder.
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Natürliche Hilfen bei akuten Verletzungen
 Wer kennt das nicht: ein Schnitt in den Finger mit dem
Küchenmesser, beim Stolpern das Knie aufgeschürft, der Kopf
schlägt an eine Kante und es entsteht eine „Beule“ – der Alltag
bietet viele Gelegenheiten zu Wunden und Verletzungen.
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Anorexie und Bulimie – der unerfüllte Hunger auf Leben
 Wenn ich mir die Hochglanzmagazine für Frauen ansehe, sind sie gefüllt mit Vorschlägen zu Mode und Kosmetik – abgelichtet sieht man dann immer knochendürre, viel zu grell geschminkte Models, die aber in Posen gezeigt werden, die der unbedarften Leserin nahe legen, dass so und nur so das Leben Spass machen könne.
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Das süße Leben
 Es ist weiß wie Schnee, unbegrenzt haltbar und wir essen es in rauen Mengen – oft, ohne es zu wissen. Raffinierter Zucker, auch Saccharose genannt, begleitet uns tagaus, tagein durch die Mahlzeiten. Wie viel Zucker wir vertragen und wie man übermäßigen Zuckerkonsum in den Griff bekommen kann, das weiß unser Experte Josef Wahler. Er hat Kristall für Kristall unter die Lupe genommen
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Ernähren? Ergänzen? Oder beides?
 Frisches Obst und Gemüse sind nicht nur lecker, sondern auch sehr vitalstoffreich und damit gesund. Sind wir also mit einer abwechslungsreichen Ernährung bestens versorgt? Wann und für wen können Nahrungsergänzungsmittel dennoch sinnvoll sein?
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Heilsame Töne: Mit Singen beschwingt durchs Leben
 Wahrscheinlich haben Sie selbst schon die Erfahrung gemacht, dass Singen und Summen beim Autofahren oder unter der Dusche wie von selbst in eine positive Stimmung versetzen kann. Doch die Wirkung des ein oder anderen Tönchen reicht noch viel tiefer. Singen verschafft nicht nur gute Laune, sondern kann auch dabei helfen, wieder emotional ins Gleichgewicht zu kommen
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Gesunde Zähne, schöne Zähne - Optimale Pflege für ein strahlendes Lächeln
 Sie sind die Visitenkarte eines gepflegten Menschen: schöne und gesunde Zähne. Damit Sie es auch über die Jahre hinweg bleiben, ist eine sorgfältige Mundhygiene wichtig. Und die kann jeder selbst leisten – gewusst wie! Denn obwohl das Angebot an Bürsten, Zahncremes, Zahnseide, Spüllösungen und anderen dentalen Putzmittelchen ständig erweitert und den individuellen Bedürfnissen des Konsumenten angepasst wird, ist damit die richtige Zahnpflege noch nicht garantiert. natürlich Gesund hat zusammengetragen, worauf es bei der Zahngesundheit wirklich ankommt
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Depressionen: So kommt wieder Licht ins Leben
 Es heißt, dass Engel deswegen so hoch fliegen können, weil sie sich selbst so leicht nehmen. „Leicht“ und „Licht“ sind sprachlich miteinander verwandt, womit wir schon beim Thema wären: Was können wir tun, wenn uns die Seelenfinsternis bedrückt und unser Leben schwer macht? Welche natürlichen Verfahren gibt es, die dabei helfen können, uns wieder leichter und lichtvoller zu fühlen?
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Die Metamorphische Methode – ein Schlüssel zu Gesundheit
 Viele Menschen erleben die heutige Zeit als grosse Herausforderung. Alles scheint schneller zu gehen, das Klima verändert sich, Kriege und Naturkatastrophen beschäftigen uns fast täglich. Die Arbeitswelt ändert sich, Flexibilität ist gefordert. Wenn wir in dieser komplexen Welt heute uns und unserer inneren Stimme Raum geben wollen, brauchen wir neue Herangehensweisen, etwa mit der Metamorphischen Methode.
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VENUS - Liebe, Lust und Leidenschaft
 Mit Sicherheit haben Sie sich auch schon einmal in Ihrem Leben gefragt, wieso Sie immer an die gleiche Sorte von PartnerInnen geraten, wieso Sie immer wieder Probleme mit Ihrem Chef haben, oder ständig von Ihren Freundinnen hintergangen werden. Beziehungsknatsch – wer kennt das nicht? Zwischenmenschliche Verwicklungen, Abhängigkeiten, sich beziehungsunfähig fühlen und und…. und…..
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